Bahaya dan Solusi Scroll Bagi Anak

12/09/2025 5 min read

1. Waktu Terbuang Sia-sia

Setiap menit yang dihabiskan untuk scroll adalah menit yang hilang untuk belajar, beribadah, atau berinteraksi nyata. Tanpa sadar, 10 menit bisa berubah menjadi 2 jam. Allah SWT mengingatkan kita tentang pentingnya waktu:

“Demi masa. Sesungguhnya manusia benar-benar berada dalam kerugian, kecuali orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal saleh serta saling menasihati dalam kebenaran dan kesabaran.” (QS. Al-‘Asr: 1-3)

Anak yang terbiasa scroll berlebihan berisiko kehilangan masa emas belajar dan tumbuh kembangnya.

2. Gangguan Konsentrasi dan Mental

Scroll yang penuh hiburan singkat membuat otak anak terbiasa dengan informasi cepat. Akibatnya, mereka sulit fokus pada kegiatan yang membutuhkan kesabaran, seperti belajar, membaca Al-Qur’an, atau mengerjakan tugas sekolah.

Selain itu, konten negatif yang muncul di feed bisa memicu rasa minder, kecemasan, bahkan pola pikir yang keliru.

3. Kurang Interaksi Nyata

Anak lebih betah dengan layar daripada berinteraksi dengan keluarga atau teman sebaya. Padahal, interaksi sosial nyata sangat penting untuk perkembangan emosional dan keterampilan komunikasi mereka.

4. Kendali Berbalik

Ponsel hanyalah alat. Namun ketika anak tidak mampu mengendalikan diri, ponsel berubah menjadi “tuan” yang mengatur kebiasaan mereka. Inilah bahaya besar: anak tidak lagi memegang kendali atas dirinya.

Mengapa Scroll Ibarat Fast Food untuk Otak?

Scroll memberikan dopamine instan—zat kimia otak yang menimbulkan rasa senang sesaat. Sama seperti fast food, rasanya nikmat, cepat, dan mudah didapat, tetapi miskin nutrisi.

Efek jangka pendek: anak merasa senang, terhibur, dan rileks.
Efek jangka panjang: sulit fokus, mudah bosan, kecanduan, dan kehilangan waktu berharga.

Ibarat ember bocor, sebanyak apapun konten yang dikonsumsi, otak tidak pernah puas. Justru semakin sering diberi “camilan dopamine”, semakin sulit ia menikmati “makanan bergizi” berupa ilmu, ibadah, dan aktivitas bermakna.

Solusi Bijak: Pendekatan Islami untuk Orang Tua

1. Bangun Kesadaran dengan Nasihat Lembut

Islam menekankan pentingnya mendidik dengan hikmah. Rasulullah ﷺ bersabda:

“Sesungguhnya kelembutan itu tidaklah ada pada sesuatu melainkan ia menghiasinya, dan tidaklah dicabut dari sesuatu melainkan ia memperburuknya.” (HR. Muslim)

Sampaikan kepada anak bahwa waktu adalah amanah. Tunjukkan dengan bahasa sederhana bagaimana scroll bisa membuat mereka kehilangan hal-hal berharga dalam hidup.

2. Buat Aturan yang Jelas

Tentukan jam khusus penggunaan gadget, misalnya hanya setelah belajar atau di akhir pekan.
Gunakan aplikasi kontrol waktu untuk membatasi durasi.
Libatkan anak dalam membuat aturan, sehingga mereka merasa dihargai dan bertanggung jawab.

3. Alihkan ke Aktivitas Nyata

Anak butuh pengganti yang nyata, bukan sekadar larangan. Beberapa alternatif:

Membaca Al-Qur’an atau kisah nabi.
Ikut kegiatan masjid atau kajian anak.
Olahraga bersama keluarga.
Mengembangkan hobi: menggambar, memasak, atau musik.

Semakin menarik kegiatan nyata, semakin kecil keinginan mereka untuk scroll.

4. Jadilah Teladan Digital

Anak belajar dari contoh nyata. Jika orang tua sibuk scroll di depan anak, pesan yang tersampaikan adalah: scroll itu normal. Sebaliknya, jika orang tua mampu meletakkan ponsel saat bersama keluarga, anak akan meniru.

5. Perkuat dengan Doa

Doa orang tua adalah senjata terkuat. Rasulullah ﷺ mengingatkan bahwa doa orang tua untuk anak tidak terhalang. Mintalah kepada Allah agar anak dijauhkan dari kebiasaan buruk, termasuk kecanduan scroll.

6. Bangun Lingkungan yang Mendukung

Lingkungan berperan besar. Ajak anak bergaul dengan teman-teman yang memiliki kebiasaan positif, seperti rajin belajar atau aktif di kegiatan keagamaan. Lingkungan shalih akan membantu anak membentuk kebiasaan baik.

Menggantikan Distraksi dengan Nutrisi Ilmu

Scroll hanya memberi dopamine. Padahal, yang dibutuhkan anak untuk membangun masa depan adalah ilmu dan akhlak mulia.

Dorong anak untuk:

Membaca buku bermanfaat.
Menonton video edukasi Islami.
Belajar skill baru yang bermanfaat untuk masa depan.

Ajarkan bahwa pengetahuan adalah kekuatan, sedangkan dopamine instan hanyalah kenikmatan sesaat.

Peran Orang Tua Bijak di Era Digital

Orang tua tidak bisa melarang anak sepenuhnya dari gadget. Justru, tantangannya adalah mendampingi mereka agar mampu mengendalikan, bukan dikendalikan.

Prinsip utama orang tua bijak:

Seimbang antara dunia digital dan aktivitas nyata.
Lembut dalam mendidik, bukan keras yang hanya menimbulkan perlawanan.
Konsisten dalam memberi aturan, sehingga anak terbiasa dengan batasan.
Teladan dalam perilaku digital sehat.

Kesimpulan

Fenomena anak yang suka scroll adalah tantangan nyata di era digital. Scroll bukanlah jalan menuju ilmu, melainkan sekadar pemicu dopamine instan—nikmat sesaat, tapi bisa merugikan jangka panjang.

Islam mengajarkan bahwa waktu adalah nikmat besar yang harus dijaga. Dengan nasihat lembut, aturan bijak, teladan nyata, doa, dan lingkungan yang baik, orang tua dapat membantu anak menjadikan gadget sebagai alat kebaikan, bukan jebakan.

👉 Ingatlah, orang sukses bukan karena mereka punya waktu lebih banyak, tetapi karena mereka bijak memanfaatkan waktu yang Allah titipkan. Mari kita arahkan anak-anak agar tumbuh menjadi generasi yang cerdas, berakhlak, dan mampu mengendalikan dirinya di dunia digital.